热敷是一种物理治疗方式，一般可利用热毛巾、热敷袋，直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血↘液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀㊣　血的吸收。

 

　　目的：

　　直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消╲除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。

 

适用症状：

　　慢性炎症及痛症(患处没有发红或发热的症状)，例如：慢性腰颈痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛卐等。初起的疥肿以及麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒引起的腹痛、腰腿痛、胃脘痛等； 颈部、肩部、腰部、膝部等关节部位的慢性疾病； 跌伤、扭伤，关节炎、风湿、痛经、胃部不适、颈椎炎、坐骨神经痛、腰肌劳损等，24小时以后患处已停止炎性渗出，这时可用热敷∩消炎消肿、散淤，加速组织再生。

 

　　注意：

　　热敷的温度应是中度和暖，切忌使用Ψ 过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用▅热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病⊙情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查∞询。

 

　　禁忌：

　　患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤♀口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨○冷热的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ，都不宜〓使用。

 

　　患处反应：

　　於敷治后，患处应感到和暖和皮肤短暂变红。若患处於热敷后有持久的红疹、痛ξ　楚或不适，应尽快求医。

 

　　应用：

　　适当的热敷，配合足够休息和正确◣患处护理，例如适当姿势及辅助■性运动，能加速不少痛症的痊愈，若有疑问，请向物理治疗师或医护人员查询。

　　热敷能使肌肉ㄨ松弛，血管扩张，促进血液循环。用热敷的方》法能使宝宝温暖舒适，对一些末梢循环不良(手足冰凉)的宝宝♂进行保暖。同时，热敷还有助于消炎、消肿和加速组织再生；局部的热敷还能缓解疼痛。所以，热敷也常常用于宝宝皮肤疖肿、臀部肌肉注射后吸收不良而出现↑的硬结、腹痛、腹胀等。

　　

　　热敷法的操作要领：

　　热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿，减轻疼痛及保『暖的作用。

 

　　注意事项：

　　1、不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是◥小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发□红起泡时，应立即停止。

　　2、热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛ㄨ等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出◣血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。

　　中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。操作时可直接将草药放入大盆内煎煮，也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热蒸汽熏蒸患处，待药液温度下降适中时，用毛⌒　巾蘸取药液敷于患处，或直接将装药的口袋敷于患处，每次治疗时间为20～30分钟，每日1～2次。

　　热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次▽热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不〗得误服，以免药物中毒。

　　还应注意热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜热敷的疾病，如皮肤破△损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

热敷法助老人耳聪目明脑健

　　1、护眼：将热敷袋加▂热到适当的温度，用湿毛巾包裹，放在合闭的双眼上，双手做轻柔地揉眼。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每天1～2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视也有效果。

　　2、聪耳：用湿毛巾包裹的加热后热敷袋(手能耐受█为度)掩盖在耳上，先掩左耳或右耳均可。其作用能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老︻年人常见的耳聋。

　　3、健脑：用湿毛巾包裹的加热后热敷袋放于小脑上(枕骨∮左右两侧，俗称“脑后门”)，两侧同时热敷或左右交替热敷均可，每天1～2次。能起到健脑作用，提高反应力和思维能力，对老年人常见的头●晕、高血压等有一定防治效果。